Ogólna ilość białka w diecie kosztem wegli, innych źródeł energii

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 5271

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mistrz0321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5095

Ok, to jeszcze tak zapytam jak to umiejętnie robić?
Powiedzmy zamiast 400g węgli zjem 300-350 a resztę dobijam tłuszczami np.orzechami, tak aby całodzienny bilans wyszedł na plus? Efekt będzie taki sam jak przy zjedzeniu większej ilości węgli?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699723

Tak , będzie taki sam . Z czasem sam zaobserwujesz na co lepiej Twój organizm reaguje ,większa ilość węgli czy tłuszczy .

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-19 14:29:44

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

RozbójnikWojtas

Ekspert

Szacuny 409 Napisanych postów 975 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 35767

Mistrz0321
Ok, to jeszcze tak zapytam jak to umiejętnie robić?
Powiedzmy zamiast 400g węgli zjem 300-350 a resztę dobijam tłuszczami np.orzechami, tak aby całodzienny bilans wyszedł na plus? Efekt będzie taki sam jak przy zjedzeniu większej ilości węgli?

Na początek wystartuj z węglami na poziomie 350, tłuszcze 100g +/- i po tygodniu czy dwóch będziesz mógł ocenić.

Koniecznie wejdź:

http://www.sfd.pl/Pomagamy_psiakom,_pustamiska-t1155607-s1.html#post-18263925

...