Zmieniony przez - Modrzej1 w dniu 2017-09-21 09:51:10
...
Napisał(a)
Siema. Obliczyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne i podział na makroskładniki. Mam 21 lat, wzrost 191, waga 82kg(koniec masy mialem 92kg) planuje zejść do 76-78kg. Jestem mezomorfikiem.Aktuaknie na redukcji. Moje zapotrzebowanie to 2723kcal, 190g białka 70g tłuszczy i 335 g wegli. Pytanie czy wszystko dobrze obliczyłem i czy przy takim podziale makroskładnikow uda mi się dobrze schudnąć?
Zmieniony przez - Modrzej1 w dniu 2017-09-21 09:51:10
Zmieniony przez - Modrzej1 w dniu 2017-09-21 09:51:10
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Prosze o pomoc w obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego.
- sprawdzanie obliczonego zapotrzebowania kalorycznego ,jak ?
- Problem z obliczeniem zapotrzebowania kalorycznego (masa) :/
- Program do obliczania zapotrzebowania kalorycznego
- Obliczanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego
- PROBLEMY PRZY WYLICZANIU ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Catering dietetyczny - pyszne zdjęcia
Następny temat
Siemię lniane - lignany, fitoestrogen
Polecane artykuły