SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 827

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

103

Wzrost

178

Obwód ramienia

44.5

Obwód klatki

122

Obwód uda

74

Obwód talii

104

Staż na siłowni

5lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

w 4 b 2 t 1 max 3200kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Enan solo/Meta+wino /Clen solo

Opisz swój plan treningowy

4x w tygodniu Push /Pull albo typowy split jeszcze do ustalenia

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3lata

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Nwm

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycia

Stan zdrowia

b.dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

3000kcal+

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 140 Mc 180 Siad 160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20
Witam obecnie koncze cykl silowy bez zadnego dopingu i od Pazdziernika chce zaczac nastepujacy mini cykl :)
Wino 1-9 30mg ed
I dodac do tego Clen od 4 tyg 2on/2off
Oczywiscie oslonki na watrobe i stawy sa do tego witaminki
Trenuje 4 razy w tygodniu cardio tez planuje zaczac robic na poczatek 3-4x w tyg miska trzymana .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Daj lepiej testa

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20
Nie chce teraz testa brac chce wino +clen przetestowac jak to bd dzialalo w kirunku redukcji robil ktos taki cykl moze sie wypowiedziec ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Saa ma dzialac jako anty katabolik tylko
Mozesz dac winko i clen i redukowac
Jesli winko solo daj 40 mg dziennie
I zejdz z bialka w dol bo 4 gr to przegiecie
Szkoda kasy i zdrowia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Tez w pierwszej chwili myslslem ze ms 4gr ale ma 2gr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20
Okej to dam 40md eg Winka a bialeczka mam 2 :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
A ok ja zle spojrzalem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przejscie z propa na enan

Następny temat

Wysoka prolaktyna (nigdy nie byłem na cyklu)

WHEY premium