Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
23 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
266
Ciekawe wyzwanie dla każdego kto chce zacząć lub dołożyć sobie pare cwiczeń.Wyzwanie nazwałem kcalfun ponieważ zależnie od ilości ile kcal zjemy tyle ćwiczymy. Więcej informacji poniżej.
Skrót Zasad: Liczmy Kcal przez cały dzień. Po ostatnim posiłsku podliczmy i 1-2h po nim robimy tyle ile nam wyszło ( zależy też jaki poziom).
Jak mamy np 1250kcal to wiadomo że robimy połowe tego ( zależy jaki poziom ).
Udanego Wyzwania !
Zmieniony przez - xaxus w dniu 2017-09-29 09:30:26
Zmieniony przez - xaxus w dniu 2017-09-29 09:32:29
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347349
W sumie nie bardzo wiem o co chodzi. Możesz jaśniej ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„