Anonim
jak rozciagnac nogi przed treningiem zeby potem cwiczyc?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Witaj,
nie rozciągaj nóg przed treningiem. Zrób rozgrzewkę ogólną, ruchy anatomiczne, serie wstępne i wystarczy
nie rozciągaj nóg przed treningiem. Zrób rozgrzewkę ogólną, ruchy anatomiczne, serie wstępne i wystarczy
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
J/w wystrczy w youtube wklepać lower body mobility i się pojawi mnóstwo filmików
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
przed sama sesja treningową, wystarczy wykonanie kilkunatsu powtorzen dynamicznych dla poszczegolnych zakresow ruchu.
chyba, ze masz na mysli poprawe mobilnosci stawow skokowych, czy biodrowych, to juz jest nieco dluzsza zabawa i osobiscie zalecalbym wykonynaie tego typu tehcnik glownie w dni wolne od treningu
chyba, ze masz na mysli poprawe mobilnosci stawow skokowych, czy biodrowych, to juz jest nieco dluzsza zabawa i osobiscie zalecalbym wykonynaie tego typu tehcnik glownie w dni wolne od treningu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
