Wplyw alkoholu na efektywosc treningu

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy ktos moglby mi wytlumaczyc, dlaczego regularne spozywanie alkoholu ma zly wplyw na efektywnosc treningow?
Dla przykladu 2 piwa przed snem, nie wiecej, nie biore odzywek.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

ten artykuł Ci wszystko wyjaśni http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

Poza tym, jak pijesz 2 piwa 'przed snem' każdego dnia to warto by rozważyć czy to już nie jest uzależnienie. Uzależnienie to nie tylko upijanie się do nieprzytomności, ale i właśnie takie praktyki.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To już uzależnienie. Czynnik upicia się nie jest tu tak ważny jak REGULARNE spożywanie alkoholu.
Ekstremalny przykład: możesz być alkoholikiem pijąc co miesiąc stałą dawkę alkoholu, nie ważne czy to setka, czy litr wódki (np. 10 dnia każdego miesiąca). Oczywiście trzeba dużo czasu by uzależnić organizm, co nie zmienia faktu, że jest to możliwe.

...