2. WAGA: 98
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: z 47
-klatka: niewiem
-udo: z 68
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany: z 4 psczki ryzu
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: enan solo 2: cypio/enan solo 3: tesc deka meta
8. TRENING: split 5xw tygodniu
9. CEL CYKLU: lepsza definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: najpierw lecial tesc z deka, po skonczeniu dekibdolozylem mete, teraz tedc solo 250 e3d
11. POZIOM BF%: sredni
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): latwo nabieram masy
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam, ciagne tescia 250 e3d i chcialem sie odblokowac a w lutym wejsc z powrotem. Nie wiem, czy jest sens sie odblokowywac, czy pociagnac mostek do lutego z tescia 250 e7d. Jak myslicie?
"Idź za głosem serca p****** presję rówieśniczą
Ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą."