Martwy do oceny

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7138

Witam wszystkich forumowiczów
Tak jak w temacie podsyłam link z moją techniką martwego
Na filmie pokazana jest 4 seria z 85 kg
Będę wdzięczny za konstruktywne odpowiedzi

class="link" target="_blank">

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777624

Nie wygląda źle, bo ciężar kontrolujesz i sylwetka jest w miarę ładnie ułożona ale pilnuj dołu grzbietu. Zobacz, że nie ma tam naturalnej krzywizny tylko robi się płasko musisz tego pilnować.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Witaj,
mam zdanie identyczne do Riona

Technika w mojej opinii dobra

Lekko dół pleców sie zawija, ale to jesteś w stanie poprawić poprzez pilnowanie tego, ewentualnie popracowanie nad mobilnością

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Mr. Zed

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7138

Dzięki za szybkie odpowiedzi. Będę bardziej pilnował tego dołu pleców i starał trochę poprawić w tym odcinku mobilność :D

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Mobilność całej tylnej taśmy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Głowy nie zadzieraj i będzie już bardzo dobrze

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...