georgu
Jak coś, to w tamtym tygodniu 1 trening, w tym 1 
Także regularność jest
Franek złapał jakieś przeziębienie i przez to nie dało rady.
W tym tygodniu chciałbym 2 treningi zrobić, ale czy się uda?
Wypisek nie daję, bo są duuuuże zaległości.
Ciężary z ostatnich treningów:
Siady: 100kg/7
Ławka: 74kg/7
Ciągi: 140.5kg/8
Wczoraj podczas robótek domowych pooglądałem sobie Clash of Titans, więc jestem naładowany motywacją
Także regularność jest
Franek złapał jakieś przeziębienie i przez to nie dało rady.
W tym tygodniu chciałbym 2 treningi zrobić, ale czy się uda?
Wypisek nie daję, bo są duuuuże zaległości.
Ciężary z ostatnich treningów:
Siady: 100kg/7
Ławka: 74kg/7
Ciągi: 140.5kg/8
Wczoraj podczas robótek domowych pooglądałem sobie Clash of Titans, więc jestem naładowany motywacją
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
