proszę o pomoc w ocenie diety. Próbuję przytyć i nabrać masy mięśniowej.
Waga - 70 kg
Wzrost - 188 cm
Wiek - 30 lat
Trening siłowy - 3 do 4 razy w tygodniu
Przykładowa dieta w dzień treningowy:
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-10-12 11:56:44
Ilość wyświetleń tematu: 3713
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły