miarkowanie i kwestia techniczna:)

kupilem multipowera kreatyne 500 g. 2 pytania
nie ma miarki, chce brac okolo po 6,7 g dziennie, jak ja to mam wycyrklowac:) lyzeczka to ile?
i druga sprawa, to jest worek, w sumie moge ten worek do pudelka tekturowego po tej kreatynie wsadzac, bo boje sie ze to sie mi wywietrzy albo co, w koncu to na ponad 2 cykle starczy..

masa masa masa))

Jedna łyżeczka od herbaty to ok 5g przesyp ta kreatyne w jakies pudeleczko z zamknieciem albo słoik zeby nie mialo kontaktu z wilgocia

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
Red Devils -----> Manchester United Football Club