Motywacja do aktywności fizycznej jest bardzo istotna to ona napędza do działania, ale zdarzają się od czasu do czasu dni, w których po prostu nic nam się nie chce.
To naturalne, że nasza motywacja nie jest cały czas na tym samym poziomie, ale spadki od czasu do czasu nie są złe, każdemu zdarzają się gorsze dni czy samopoczucie i nie mamy ochoty na trening. Ważne czy to jest wypadek przy pracy i czujemy, że kolejnego dnia zrobimy trening na pełnej petardzie czy po prostu w głowie szukamy sobie usprawiedliwień żeby nie iść na trening.
Na naszą motywacje ma wpływ wiele czynników wśród nich jest monotonia treningowa, cele, których nie jesteśmy w stanie zrealizować, zmuszaniem się do aktywności.
Jak w kółko trenujemy tym samym schematem, tymi samymi ćwiczeniami to prędzej czy później znudzenia przyjdzie i nie będzie się nam chciało kolejnych
treningów wykonywać. Cel niemożliwy to osiągnięcia tym bardziej dołoży nam stresów i odwiedzie od treningów.
Wszystko siedzi w naszej głowie, trzeba się regularnie dopingować do treningów, czerpać z nich przyjemność, a nie traktować jako przykry obowiązek, cieszyć się z efektów i dbać o swoją równowagę umysłową i hartować swój charakter bo dyscyplina na treningu przełoży się też na dyscyplinę w życiu.
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-06-28 18:32:35