jesli chodzi o kalkulator to chodzi mi o orientacje , a robie teraz
trening z duza iloscia powtorzen , wiec chcialbym mniej wiecej wiedziec czy jestem w "normie" bo sila rzeczy musze cwiczyc sporo mniejszymi ciezarami troche mnie to wkurza - wiesz jak to jest
jesli chodzi o technike to za dlugo sie w to bawie zebym przekladal ciezar nad nia
( choc robiac "sile" warto dwa ostatnie powtorzenia wymusic )
a jesli chodzi o rozpietki , to nigdy ich nie robilem , natomiast do nedawna robilem klatke jakis czas tylko sztanga - lawka prosta i skosna (masa) a teraz pomyslalem sobie ze wprowadze rozpietki , lecz tak jak kiedys gdy sie do nich zrazilem , tak i teraz jakos mi nie ida tzn. nie jestem w stanie ich nie "oszukiwac" poprzez przyblizanie ich formy do wyciskania co oczywiscie wiaze sie z ulga dla klaty bo i ciezar dla rozpietek mniejszy , a wyciskajac hantelki jest ciezar wiekszy i juz oszukac nie ma jak
zreszta ja te modyfikacje przeprowadzilem juz jakis czas temu a tu pytanie zadalem w celu upewnienia sie no ale juz wiem ze postapilem OK
dzieki quart ( soga nie dostaniesz bo mi sie skonczyl abonament )
ps jakbys jednak skad ten kalkulator na weiksz liczbe powt niz 15 wytrzasnal ...
AXEL97