Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6
Załóżmy, że mamy następujący pseudoplan (jak najbardziej uogólniony):
Poniedziałek: Plecy
Środa: Klatka
Piątek: Nogi
Czy jeżeli w środę nie będziemy mieć możliwości by być na treningu, to w piątek powinniśmy robić klatkę, nogi przejdą na poniedziałek, a plecy na środę?
Zmieniony przez - hell4ge w dniu 2017-10-22 23:04:59
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27917
Jak wypadnie mi trening to juz go nie powtarzam, jadę dalej z planem. Przy splicie możesz pokusić sie o zrobienie np po jednym ćwiczeniu na każdą opuszczona partię
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6514
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777691
To już zależy od Ciebie. Przy partii trenowanej raz w tygodniu warto zrobić ćwiczenia na opuszczoną partię albo po prostu połączyć dwa treningi w jeden.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12042
Napisanych postów
160439
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234410
hell4ge
Czy jeżeli w środę nie będziemy mieć możliwości by być na treningu, to w piątek powinniśmy robić klatkę, nogi przejdą na poniedziałek, a plecy na środę?
Zmieniony przez - hell4ge w dniu 2017-10-22 23:04:59