Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Każda metoda będzie działać przez jakiś czas.
Ja bym zaczął od 4 x 10, po kilku tygodniach 4 x 8 , po kolejnych tygodniach 4 x 6.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Najlepiej stałym ciężarem. Więcej serii a więc szybciej będą zachodziły adaptacje w układzie nerwowym.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
ronie220
Deyv92
