FBW + Rampa

Dużo ludzi tak ma to fakt ale każdy z innym stopniu i nie każdy poddaje się obciążeniu w pracy, na siłowni. A to prowokuje ból. Teraz jak jesteśmy świadomi to potrafimy z tym walczyć A ci którzy nie są, walczą ale z bólem

Jak się codzienne pracuje fizycznie i idzie na siłkę to jest to lepsze (mam tu na myśli nabawienie się urazu) od pracy biurowej (siedzącej) połączonej z siłownią. Ludzie nawet nie zdają sobie sprawy jak wielogodzinne siedzenie niszczy ich ciało. Jak do tego dołożą bez pomyślunku ćwiczenia na siłownii to na 100% będą mieli problem z bólami kręgosłupa, lędźwi etc. Po prostu praca siedząca = mnóstwo przykurczonych czy osłabionych mięśni, które przy niewłaściwym treningu jeszcze bardziej te problemy pogłębiają. Ja chyba jestem tutaj najlepszym przykładem... niestety...

Niestety z tymi fizjo nie jest tak łatwo jak by się wydawało, znaleźć dobrego, który ogarnie kogoś trenującego siłowo nie jest łatwo.