SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja 200kg+

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3802

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja

Waga

200kg+

Wzrost

185

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uczelnia, spacer z domu na autobus, z autobusu na uczelnię i z powrotem.

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Brak

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Bezmyślne głodówki jako nastolatek

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Nadcisnienie, bóle stawów

Stosowana lub planowana suplementacja

Brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 500
Dzięki za rady, które dały mi sporo do myślenia. Muszę ogarnąć kilka spraw, dość przyziemnych na początek, np zerwanie ze słodyczami i objadaniem się z nudów, ale jeśli ci specjaliści ułożą mi wszystko jak trzeba to podejrzewam że nie będę się nudził przez najbliższych kilka miesięcy :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Nudził na pewno nie, ale to będzie "hardcorowa" walka, tym bardziej, że u Ciebie z tego co piszesz, problem jest ze słodyczami, ale jak znajdziesz ogarniętą osobę (zawsze jak kogoś "upolujesz" to dopytaj tutaj na forum, czy poleca się tą osobę), bo często tacy ludzie jak Ty trafiają np. do pewnego furiata i wtedy ich miska leży i kwiczy, a portfel w praktyce traci nieco kasy, w zamian za to "podopieczny" dostaje dietę "kopiuj-wklej".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 209 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5136
Udeż do konia on napewno poprowadzi Cię jak należy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Uderz*
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
szymonm21
Udeż do konia on napewno poprowadzi Cię jak należy
przeciez wypowiedzial sie wyzej co nalezy robic w tym przypadku
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Makro, kalorie i "szkielet" diety

Następny temat

Tatuaż

WHEY premium