Kosperek123
Chciałbym się zapytać jakie inne ćwiczenie zamiast przysiadu, ponieważ narazie nie mam stojaków i trudno samemu sobie podnieść ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4194
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Wykroki w przód lub tył, przysiady bułgarskie, goblet squat lub przysiad przedni gdzie sobie nieciężką sztangę możesz zarzucić.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777621
Kosperek123Chciałbym się zapytać jakie inne ćwiczenie zamiast przysiadu, ponieważ narazie nie mam stojaków i trudno samemu sobie podnieść ?
Nawet jak nie masz stojaków to jesteś w stanie zrobić choćby na początek z niewielkim ciężarem. Zarzuć ciężar i zrób trochę przysiadów na niskim ciężarze ale wyższej ilości powtórzeń a resztę dobij ćwiczeniami wyżej
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132164
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460693
Zerknij sobie na atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Trening Partia 2x w tygodniu, siła hipertrofia
Następny temat
Trening na spalenie Kalori ( Orbitrek ? )
