Orzechy

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ile można jeść mniej więcej gram orzechów włoskich w ciągu dnia, tak aby nie mieć problemów żołądkowych? Codziennie jem około 30 gram i jadł bym więcej, ale podobno są ciężko strawne i się cykam. Oczywiście tak by makro się zgadzało.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Owszem orzechy są ciężkostrawne, natomiast ciężko powiedzieć jaki jest u Ciebie "pułap", ja przy okolicy 30-40g "na raz" odczuwam problemy żołądkowe.
Sądzę, że 30g jest ok, biorąc pod uwagę, że urozmaicasz tłuszcze.
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Trudno powiedziec ile mozna zjesc. Kazdy ma inna mase ciala dla jednego bedzie to 30g dla innej osoby 60g. Zawsze mozesz podzielic sobie na mniejsze porcje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat