O której gainer...?

Ok a więc tak, interesuje mnie kiedy dokładnie trzeba przyjmować gainera. Czytałem posty podwieszone ale tego akurat tam nie było. Chodzi mi oczywiście o godziny, albo lepiej po którym lub przed którym posiłkiem najlepiej go brać (dieta moja w dziale odzrzywianie czeka na oceny... jesli ktos by chciał zajrzeć. Aha i jeszcze jedno mam szybką przemianę materii więc z przytyciem jet u mnie ciężko czy gainer XXL MASS TRECA w poł.ączeniu z tą dięta coś zdziała?

Dar

Gainera bierz w ciągu dnia, pomiędzy posiłkami.
W zasadzie nie bierze się go na noc, natomiast poza tym możesz pić przez cały dzień, minimum 2-3 porcje dziennie po 40-50g.
Mass XXL jest przyzwoitym gainerem, spokojnie możesz go wziąć.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Wedlug mnie to nie ma reguły... oczywiscie tak jak mowi Sonbaty jest dobrze... ale przy tym suplemencie nie trzeba kurczowo trzymać się reguł a polegać na znajomości swojego organizmu i intuicji...

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

"Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi."
A.A. ;)

No to swietnie ! Ej a mógłby ktos zajrzeć na dział odżywianie i spojrzeć na tą dietkę, czy ona sie w ogóle do czegos nadaje?

Dar