Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
W takim razie sam sobie odpowiedziałeś z czego wynikają słabe efekty treningowe. Bez względu jaki cel wybierzesz, dalej będą one słabe.
2
...
Napisał(a)
Patrząc na zdjęcia, zdecydowanie warto ogarnąć zerowy (licząc na lekką rekompozycję), a później cisnąć z masą mieśniową.
Nie wiem, jaki jest problem ?
Nie wiem, jaki jest problem ?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Problemem jest brak panowania nad dietą. Tutaj zdecydowanie należy się skupić na wyliczeniach i jakości produktów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jeśli więc od teraz chciałbym dokładnie wszystko zapisywać i ustalić konkretną dietę, powinienem ją ustalić na bilans zerowy, ujemny czy dodatni? Czy rekompozycja jest w ogóle możliwa?
...
Napisał(a)
Czy jest możliwa, nikt Ci nie powie, bo nie znamy Twojego organizmu, ale uważam, że warto spróbować.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Możesz spróbować bilansu bliskiego zera i obserwować obwody. Samo to, że będzie kontrolował swoją dietę będzie już dużym plusem.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły