Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Gainera możesz ewentualnie wypić po treningu. W ciągu dnia dobrej jakości pożywienie. Skoro jesz ilości pożywienia dla kobiety, to zwiększ ich ilość. Nie powinno to stanowić problemu.
...
Napisał(a)
Jem 3x dziennie do syta, jak mam zwiększyć śniadanie np na które zjadłem jajecznicę z 4ech jajek na 0.3 kg wiejskiej? Czy na obiad zupa plus 3 kotlety każdy po 100 gram? A na kolację pizza z biedronki 500 g? Nie jestem niestety wstanie więcej wcisnąć w mój organizm :(
...
Napisał(a)
jak zaczniejsz jesc pelnowartosciowe produkty, ktore nie leza pol dnia na zoladku i sie trawia, to zdecydowanie latwoej bedzie w siebie wrzucic wiecej kalorii zapychanie sie pizza, czy sama kielbasa, nie da takiego efektu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dokładnie - wujek Tomek dobrze radzi
mniej syfu, więcej pełnowartościowego żarcia i będzie lepiej
mniej syfu, więcej pełnowartościowego żarcia i będzie lepiej
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Słabo sięodżywiasz bo nie jesz sycących produktów, zamaist 500g pizyy byś zjadł 200g ryzu 300g kurak i mozliwe że nie dałbyś rady a też waży to 500g tyle co pizza
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niestety jedząc w ten sposób ciężko będzie Ci o widoczny progres. Zdecydowanie warto tutaj wprowadzić zmiany.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły