Jakie badania , problemy z redukcją.

Cześć pisze w imieniu mojej dziewczyny. Treningi i dieta wykupione u mistrza Polski w fitness, także myślę , dieta 100% zbilansowana, cardio robione min 4x w tyg, 3x w tyg siłka, kcal ok 1500max , a waga stoi w miejscu, coś tu jest nie halo... Dziewczyna gdy nie trzymie diety tylko zje co chce to strasznie szybko przybiera na wadze, teraz próbuje zredukować ( choć ja uważam, że nie ma z czego) i nic. Męczy się bidulka a efektu sama nie widzi, choć w moich oczach on jest, ale cyfry stoją jak i waga tak i obwody. Powiedzcie mi jakie badania powinna zrobić , bo coś może być nie tak z organizmem.

Nie dziwie się, że waga stoi na 1500...z taka aktywnością. Masakra...porażka dla mnie, jak ktoś kto jak mówisz jest w branży wysoko, daje dziewczynie takie kalorie, jak na głodówkę...
Niech wróci na normalne kalorie i odżywia się...

https://www.sfd.pl/Długa_redukcja_KOBIETO_zbadaj_się!-t1131700.html

badania przede wszystkim podstawy, plus tarczyca i inne hormony.

Teraz tych mistrzów w spodenkach za kolana jest mnóstwo , lepiej unikaj ich porad . 1500 kcal to jest bardzo mało kalorii , nawet osoba która nie ma większej aktywności potrzebuje większej kaloryczności . Pozatym jw

Normy WHo dla osoby prowadzącej normalny tryb życia to ok 2000 kalorii a gdzie jak dana osoba jeszcze trenuje to trzeba podnieść tą ilość

Polecam zrezygnować z wspólpracy i jak najszybciej zmniejszyć cardio i dodać kcal do zerowego bialnsu kcal. Obecnie masz głodowe ilości.