Jak urosnac 1 cm?

Witam jak urosnac 1 cm?
Parę dni temu dotykałem lekko glową kaseta gdzie bylo zaznaczone 191 a teraz tak samo robiłem i mam 190,5 cm. Czy to możliwe, że jednego dnia mam 190 cm coś a któregoś 191 ? Nie chodzi o godzinę bo ja mierze sie z samego rana po wstaniu z lóżka. Wstaje od 4:40 max do 10. Jak później wstanę to się nie mierzę. Prosze o jakiś plan miesięczny czy książkę gdzie pisane jest jak urosnąć

Witaj,
takie różnice o których piszesz to może być po prostu błąd pomiaru. Nie ma magicznych metod na to by urosnąć. Jeśli jesteś jeszcze w fazie wzrostu to urośniesz tyle ile masz w genach. Jeśli już masz te 21lat to nie licz

Takie wahania to normalna sprawa nie masz co się przejmować tym 0,5 cm nieraz się lepiej wyprostujesz czy coś i już te 0,5 cm jest. Mozesz poczytać https://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol.2-t782913.html