kreatyna z sokiem...

sluchajcie moge wypic kreatyne z sokiem pomaranczowym?? wiem ze winogronowy najlepszy, ale chce wiedziec czy moge bo mam pomaranczowy w domu a nie jestem pewny...

masa masa masa))

mozesz

bardzo leniwy 5xl

"A wiec wydaje mi sie ze moge
juz cos wziasc jak juz mowilem
dieta zdecydowanie odpada"

a jeszcze ktos sie moze wypowiedziec? z wyjasnieniem jaki to bedzie mialo wplyw na te kilka gram kreatyny?

masa masa masa))

O ile wiem , unikac nalezy sokow z witamina C czy kwasem askorbinowym przy piciu kretki. Kwasy te utrudniaja wchlanianie kretki, dlatego lepiej byloby wziac ja z innym sokiem - najlepszy wlasnie winogrownowy.
Ja pilem kiedys z sokiem pomaranczowym jak Ty, ale wzialem wlasnie wtedy troche wiecej kretki, no i pamietaj zeby w soku byla wystarczajaca ilosc cukrow prostych.

pozdrowka

..:: Carlo Shark ::..
..:: http://carloshark.prv.pl ::..
..:: My techno & house music ::..
..:: only pure underground techno ::..

a to dziwne bo pisal kiedys jeden koles na forum ze kreatyny bez witaminy c nie ma sensu brac..

masa masa masa))

ogolnie powiem tak , pomaranczowy ci nie zaszkodzi, spox, ale z winogronowym wiecej kredki zostanie przyswojone

Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the cure-all

nie wiecej a szybciej

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

no wlasnie tak myslalem bo przeciez w winogronowym tez jest witamina C, wiec w nim by nie szkodzila a w pomaranczowym by szkodzila:)? fakt ze w tym drugim jest jej wiecej

masa masa masa))

drobne niedociagniecie

Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the cure-all