Prośba o propozycje ćwiczeń, bo ciężko mi powiedzieć z jakimi ćwiczeniami początkujące kobiety mają największy problem ;)
Dodatkowo pytanie, w jaki sposób oduczyć dziewczynę garbienia się przy przysiadach z kettlem w końcowej fazie przysiadu? :D
Zastanawiam się nad kupnem po prostu kettla, hantli o małych obciążeniach obciążenia na początku poćwiczyć z nią w domu, bo widzę mega zakłopotanie u niej, jak jest dookoła więcej ludzi, bo zdaje sobie sprawę, że robi źle technicznie niektóre ćwiczenia. Tak to przez 2-3 tygodnie by popracowala w domu i złapała trochę techniki. Czy lepiej od samego początku oswajać ją z ludźmi? :D Co o tym myślicie?
Jeszcze raz dziękuję za pomoc.