Dieta na powolną masę 83kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 9935

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

magikcjanin

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 631 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17483

ppoe789
Kolejne pytanie, czy mintaja można wrzucać do diety z tego co czytałem jego mięso ma dość mało tłuszczy, więc zastanawiam się nad jego eliminacją.

malo tluszczy ale duzo o3, nie chce sklamac ale podajze ok 400mg epa z dha w 100g

...

ppoe789

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52053

Znalazłem w lodówce jeszcze kilka mrożonych filetów z mintaja, więc myślę że je wykorzystam na jutro planuje takie ustawienie.
W sobotę wrzucę makrelę.