narczyk
Ok.Jest dobrze nie nudze sie ;) kuraczaka mozna na wiele sposobow przygotowac.Czy kanapaki w posilku potreningowym to dobre rozwiazanie ? I po treningu silowym bcaa kreatyna glutamina i dopiero potem aeroby czy jak ?Mam jeszcze spalacz i zastanawiam sie czy nie brac go po treningu silowym wtedy gdy zaczynam kardio jak myslicie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
19414
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Bcaa jak i glutamina są zbędne całkowicie.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Spalacz przed treningiem siłowym. Reszta po całości treningu, czyli po aerobach.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82726
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699698
Po treningu siłowym lepiej zjadać posiłek pełnowartościowy , kanapki zostaw sobie jako posilek awaryjny ( co nie oznacza ze są zle -kwestia odpowiedniego przygotowania )
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
19414
Glutamina i Bcaa zbędne tzn ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Tzn. że Bcaa nie działa tak jak przyjęło się uważać, podobnie glutamina.
Nie będę na teraz rozwijał wątku, bo piszę z komórki.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-23 22:33:46
Nie będę na teraz rozwijał wątku, bo piszę z komórki.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-23 22:33:46
