Masa czy redukcja - dylemat

Witam,
Ze względu na kontuzję przez dłuższy czas nie ćwiczyłem i teraz postanowiłem wrócić do ćwiczeń lecz ze względu że nie mam dużego doświadczenia tylko jakieś minimalne postanowiłem poradzić się was forumowiczów licząc że tutaj ktoś mi pomoże gdyż nie mam bladego pojęcia co w moim przypadku wybrać czy redukcję czy masę. Sugerując się lusterkiem wyglądam bardzo szczupło odstaje jedynie lekko brzuch ( może na załączonym zdjęciu nie będzie tego tak widać ale niestety tak jest ) nogi szczupłe, ręce też, klatka również lecz tylko ten brzuch jest jaki jest .. I chciałbym się dowiedzieć od was czy jest możliwość budowania masy mimo tego brzucha lub robienie masy przy jakimś tam małym stopniu spalania tego tłuszczu z brzucha. Czy przymusowa jest redukcja aż ten brzuch się odsłoni? I przy okazji zapytam jaki trening wybrać najlepiej wrócić do fbw czy może jakiś split/push-pull ? Czy jakieś konkretne suplementy poza kreatyną,białkiem,bcaa,beta alaniną?

Wymiary:
Wiek: 22
Waga: 88 kg
Wzrost: 188 cm
Ramię: 30 cm
Przedramię: 27cm
Talia: 88 cm
Biodra: 95,5 cm
Udo: 61 cm

Z góry dziękuje za wszelką pomoc.

Na klatce przy sutkach też jakby trochę tłuszczu było, ja chyba bym to zredukował, dobrze jakbyś bokiem dał sylwetkę jeszcze.