Przechylanie w siadzie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 686

Witam. Czy robienie ciężkich frontów pomoże mi na przechylanie się do przodu w low barze (wychodzi mi to przy 85%), czy raczej dzień dobry stojąc, do bardzo niskiego poziomu? Czy w moim przypadku dobrym ćwiczeniem na bebzon będzie trzymanie ciężkiej sztangi z przodu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

michalello

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 686

Nie pochyla mnie jakoś niesamowicie mocno, ale w przyszłości będzie mnie to ograniczało.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12017 Napisanych postów 160346 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234093

witaj, problem nie tyle bedzie stanowilo umiejscowienie sztangi na grzbiecie, czy tez opcja ze sztanga trzymana z przodu, co bardziej kwestia mobilnosci biodra i stawu skokowego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

michalello

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 686

Staw skokowy raczej bez zarzutów, jak zwiększyć mobilność w biodrze?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12017 Napisanych postów 160346 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234093

Przysiad, a brak mobilności stawów skokowych i hiperlordoza
https://www.sfd.pl/[ART]_Przysiad,_a_brak_mobilności_stawów_skokowych_i_hiperlordoza-t1136851.html#post1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

michalello

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 686

Dzięki, zapoznam się.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Ale pochylanie się w low bar to rzecz normalna. Poza tym powinniśmy startować biodrami z dołu.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Zwróć uwagę też na buty w jakich trenujesz czy powierchnia jest płaska, czy jakieś buty do biegania z zadartymi czubkami, one są niestabilne i wyprofilowane tak by się słabo stykały z podłożem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat