zakroki - powrót do pozycji

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1299

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Sphex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 930

Witam!
mam pytanie o zakroki ( wykroki do tyłu ), czy wracając do pozycji startowej noga z tyłu robi jakąkolwiek robotę, czy tylko wraca, a cały ciężar jest na nodze która została w miejscu ? Czy należy się jakoś odepchnąć nogą z tyłu?

Z góry dzięki : )

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

mozna wyprobowac dwie opcje

opcja z asekuracja tylnej nogi bedzie wymuszala zredukowanie obciazenia
opcja z praca zarowno nogi zakrocznej, jak i tej pozostajacej w miejscu pozowli wiecej dzwigac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Delikatnie możesz pomóc tylna noga. Ale to nie jest jakieś mocne odpychanie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...