W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
To dobrze, czasem zdjęcia nie są w stanie odzwierciedlić rzeczywistości
...
Napisał(a)
Pomiarów z początków treningów niestety nie mam :(
Pierwszy pomiar zrobiłem początkiem bieżącego roku, kolejny początkiem lutego i aktualne wymiary są identyczne jak poprzednio za wyjątkiem pasa - tam -1cm na obwodzie...
Aczkolwiek końcówka stycznia i luty to nie był okres super trzymania diety, dużo stresu na uczelni, wyjazd na ferie, %%% itp..
Pierwszy pomiar zrobiłem początkiem bieżącego roku, kolejny początkiem lutego i aktualne wymiary są identyczne jak poprzednio za wyjątkiem pasa - tam -1cm na obwodzie...
Aczkolwiek końcówka stycznia i luty to nie był okres super trzymania diety, dużo stresu na uczelni, wyjazd na ferie, %%% itp..
...
Napisał(a)
Chcę też teraz troszkę bardziej rygorystycznie trzymać dietę na niższym bilansie kalorycznym - ~2600-2700 kcal
...
Napisał(a)
Skup się więc na bardziej dokładnym trzymaniu diety i dokonywaniu pomiarów obwodów ciała co 2 tygodnie rano na czczo.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Tak zrobię, przez ostanie pół roku pracowałem i studiowałem i ciężko z czasem było, teraz z racji dużego natłoku zajęć z pracy muszę zrezygnować więc i będzie czas na trzymanie diety. A z pomiarami będę faktycznie prowadził dziennik co 2 tygodnie na czczo rano. Pierwsze pomiary już są :)
...
Napisał(a)
Zgodnie z obietnicą, 2 tygodnie minęły, pomiary na czczo:
pas: -1,5cm
klatka: -1,5cm
udo: -0,5cm
biecps: -0,5cm
łydka: bez zmian
Waga jakiś kilogram w dół
Zmieniony przez - Maćko94 w dniu 2018-03-12 10:56:24
pas: -1,5cm
klatka: -1,5cm
udo: -0,5cm
biecps: -0,5cm
łydka: bez zmian
Waga jakiś kilogram w dół
Zmieniony przez - Maćko94 w dniu 2018-03-12 10:56:24
...
Napisał(a)
Ładny spadek obwodu w pasie. Oby tak dalej.
2
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Chęć uzyskania wiedzy dla początkującego
Następny temat
Pomoc w okresleniu bf
Polecane artykuły