Płatki owsiane

Dlaczego większość fit osób je płatki jaglane, ryżowe a nie owsiane? Co takiego złego jest w płatkach owsianych że nie powinno się ich jesc? Czy faktycznie powinno się ich unikać? Natomiast zauważyłam że zagraniczni fit ludzie jedzą tylko owsiane, a w Polsce jest zupełnie inacze. Wiec jak to w końcu z tymi płatkami owsianymi jest?

Może poprostu na takie filmiki trafiłeś .
Kasza jaglana to wiadomo, że w Polsce podstawa , będąc poważnym jest na prawdę zdrowa i widzę to po sobie, więc płatki na pewno również .
Najzwyczajniej im smakują, osobiście bardzo lubię płatki owsiane, dziennie mam chyba 300g, bo dużo węglowodanów jem.

Jedz takie płatki jakie Ci smakują, to że jakieś fitnesiaki jedzą jaglane, nie znaczy, że tak trzeba.

Osttanio kolega Koniu napisał dobry artykuł, ludzie wpieprzają teraz na śniadanie komose, amarantus itp wynalazki by na insta wrzucić i się pochwalić że oni to jedzą a Kowalski sobie nie moze na to pozwolić.

ja jem owsiane z rana ale ja nie jestem fit ludziem