podstawowa przemiana materii a metabolizm

witam, w wielu art. pisze się, że nasza PPM to taka granica, że jak zejdziemy nizej to organizm odczuje to jako stan głodu i spowolni metabolizm. Pytanie - czy jak zejdziemy np. 200 kcal poniżej to tez tak będzie? jeśli moja PPM wynosi 1950 kcl, to jeśli na koniec redukcji będę trochę jechal na ok.1750 kcal to może się tak stać?W wielu dziennikach na forum ludzie o mojej budowie schodzą na koniec do takich ilości i jest ok chyba

Witaj,
sprawdź Nie ma nic bardziej miarodajnego niż sprawdzenie czegoś w praktyce

Kazdy jest inny, jakiś byk nie zejdzie do 1700 kalorii, to dobre jest dla osoby mikrej budowy.