Prosze o rade

Witam Wszystkich.

Cwicze juz jakies 4 miesiace 3 razy w tygodniu na redukcje spadlem z wagi jakies dobre 7kg. Moj trening to godzina aerobow a pozniej trening sliowy. Chodzi mi oto czy powinienen zmniejszyc aeroby i zaczac cwiczyc konkretnie na rzezbe, choc troche tluszczu mam jeszcze na brzuchu ale mysle ze to sie wyrobi z czasem. Czy jest jakis sens kupienia teraz SAN V12 i cwiczyc ostro na rzezbe, ile mogl bym przytyc jak bym zaczol uzywac ten supplement.
Mysle ze zrozumielisie oco mi chodzi bo chyba sam nie wiem

Pozdrawiam

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

Ja sie dopiero ucze od tego jest to forum zeby mozna bylo omawiac rozne tematy.. i sie czegos nauczyc...

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

ojeju zarzyłeś mnie

Jak nie stac cie na dobra odpowiedz to nie trac mojego i swojego czasu bo to jest ironiczne.

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

mangle to mu pomoz albo siedz cicho

.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Danny zmień trening - tzn najpierw siłowy później aeroby. Skoro tłuszcz się wypala to na razie nie musisz się wspomagać suplami, póxniej dopiero można gdy juz nie ma takich efektów (polecam Thermo fat buner z Treca)

Mangale --> Oglądam Twoje wypowiedzi i doszedłem do wniosku że Ty się na nie znasz, więc nie pisz takich d****nych odpowiedzi!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Nareszcie sie doczekalem inteligetnej odpowiedzi. Dzienki wielkie Slabelusz..

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

Mangle, twierdzę tak ponieważ, nie udzieliłeś żadnej sensownej wypowiedzi, nabijasz się z ludzi, albo ironizujesz. Takie teksty owszem pisz, ale w szatni, tu są działy tematyczne i raczej powinniśmy się skupić na konkretach.

A skoro wiesz wszystko to dlaczego nie udzielasz wartościowych odpowiedzi, jeżeli zaczniesz takowe pisać, to zwracam honor, jednak na razie pozostanę przy moim zdaniu!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

j/w tylko bez tego głodnego kwaałka "jesli sie okaze..."

.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.