Mam takie zapytanko. Obecnie jestem na redukcji. Mam 25 lat. 190 cm wzrostu. Waga 100 kg. Ostatnio wpadłem na jednym z portali na "ciekawostkę" ale chciałbym szanowne grono doświadczonych ekspertów zapytać o opinie. Co sądzicie o tych produktach na redukcji ? Oczywiście " od czasu do czasu" " "raz, dwa w tygodniu " jako uzupełnienie białka w redukcji. Czy absolutnie odstawić to, wszystko, czy może akurat któryś jest w miarę przyswajalny i nie zagrażający organizmowi ?
1. http://www.biedronka.pl/pl/jogurt-islandzki-skyr
a tutaj wartości energetyczne
https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Skyr-jogurt-naturalny-typu-islandzkiego-FruVita.html
https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Jogurt-typu-islandzkiego-Skyr-jagoda-FruVita.html
2. https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Napoj-Fasten-Protein-Drink-waniliowy-Nom.html
3.https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Kurczak-w-galarecie-Swojska-Chata.html