Pytania na przyszłość.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1285

BPL-G
TomQ-MAG
nie da sie odp
zaczniesz kiedys cwiczyc, to zobaczysz jak to bedzie wychodzilo w praktyce

dokładnie kwestia wielu czynników ilości włożonego wysiłku , odżywiania , genetyki ale i np. ilości snu czy charakteru pracy

Z odżywianiem nie będę mieć żadnego problemu ;) już dość długo się w tym temacie edukuje i mam już całkiem niezłe pojęcie na ten tematy ale wiadomo nie osiągam na laurach tylko dalej poszerzam horyzonty ;)

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

jak ułożysz jadłospis to wrzuć tutaj do sprawdzenia

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Pedro96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1285

Wiadomo to nie jest mój przyszłościowy plan ale podsyłam wam mój przykładowy dzień z aktualnego stylu żywienia ;)

...

Pedro96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1285

Pedro96
BPL-G
TomQ-MAG
nie da sie odp
zaczniesz kiedys cwiczyc, to zobaczysz jak to bedzie wychodzilo w praktyce

dokładnie kwestia wielu czynników ilości włożonego wysiłku , odżywiania , genetyki ale i np. ilości snu czy charakteru pracy

Z odżywianiem nie będę mieć żadnego problemu ;) już dość długo się w tym temacie edukuje i mam już całkiem niezłe pojęcie na ten tematy ale wiadomo nie osiadam na laurach tylko dalej poszerzam horyzonty ;)

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

I prawidłowo tym bardziej że temat rzeka i czytać można o tym bez końca ale podstawy ogarnąć trzeba

...

Pedro96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1285

BPL-G
I prawidłowo tym bardziej że temat rzeka i czytać można o tym bez końca ale podstawy ogarnąć trzeba

Dokładnie! I nie ma co słuchać tych pseudo dietetyków co to tylko papierek na ten zawód maja tylko dużo czytać osób ktore się znają, dużo tez zagranicznych artykułów. Dla mnie najłatwiejszym i patrząc pod kątem całego życia rozwiązaniami jest elastyczne odżywianie lub jak inni zwą to IIFYM. 80-90% odzywczego jedzenia, 20-10% tego przetworzonego ;)

...