SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozpiska

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2098

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

39

Waga

80

Wzrost

175

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

120

Obwód uda

60

Obwód talii

80

Staż na siłowni

15 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

150g białka 70g węgle

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

trzy cykle Teść +deca+wino ,Teść+tura, Teść+tren

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

rok temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endomorfik

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysy nie zaszkodzi

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 225 kg, martwy 220, przysiad180
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Przeważnie wszyscy powerlifterzy których znam lecą do zawodów tren Ace, oxandrolon, halo a reszta to techniki treningowe i przygotowania. Biją tez dużo test base i metyltren.
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 159
Ok. Podziękował
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94549 Napisanych postów 364501 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669290
dobre halo pod siłowe nr 1 poza testem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki na początku cyklu. Prośba o ocenę i sugestie

Następny temat

Testosteron enathan

WHEY premium