1. WIEK: 25
2. WAGA: 88
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 115
-udo: -
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata i kiedys 2 lata w sumie 4
6. DIETA: 6000kcal dzien
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: gh t3 test prop enan cyp, bold , deka , meta, tura
8. TRENING: 18 miesiecy ostatnio FBW teraz split na sile z naciskiem na cwiczenia trojobowe
9. CEL CYKLU: sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wlasnie robie odblok
11. POZIOM BF%: 8
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie
13. STAN ZDROWIA: obecnie bez objawow , ale jest refluks astma, alergia, sibo, niedoczynka tarczycy, autoimmunologie kontroluje dieta, scisle unikam produktow szkodilwych i nie mam objawow oraz na niedoczynke stala terapia hormonalna
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 x 6 i 110 raz luzno
-martwy ciąg: 180 x 2
-przysiad: 150 x 3
Obecnie nie wale rekordów x1 bo miałem objawy ostrego przetrenowania, krzykacz mowi ze cos od kregoslupa wiec wale takie rekordy lekkie ale mc mysle ze 190-200 spokojnie by poszlo i klata 120 tez no ale sie teraz nie moge podejsc