aeroby + ECA na czczo, czy to ma sens?

Witam,

jestem nowy na forum ale niedlugo (w tygodniu) zaczynam trening, chce pozbyc sie oponki z brzucha (moje wymiary 180/75). bede trenowal uzywajac Thermy, poniewaz pracuje normalnie 8h wiec wymyslilem ze bede wstawal troche wczesniej, bral therme, jechal na silownie (ktora jest w tym samym biurowcu w ktorym pracuje ;) robil ok. 40min aerobow i po silowni dopiero cos jadl, co o tym sadzicie? przerwa miedzy wstaniem a silownia to jakies 1,5h przerwa miedzy ECA a silownia to jakies 40 min. czyli de facto pierwszy posilek zjem dopiero po ponad 2h od wstania. czy to ma sens? moze ewentualnie cos lyknac szybkiego zeby Therma + te aeroby na czczo mi nie zrobily kuku?

Dzieku serdecznie za wszystkie odpowiedzi!

Pozdrofka serdeczne,
Kraffat

mozesz zjeść lekki posiłek
a na siłowni robisz aeroby?jakie? no chyba że masz tam rowerek

.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
Doradca w dziale SFD
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Oczywiście ma to sens i na pewno przyniesie zamierzone efekty jednak nie możesz zapominać o tym, że to dieta (ujemny bilans kaloryczny) warunkuje redukcję tkanki tłuszczowej więc zadbaj najpierw i rozplanuj sobie ją. Co dalej.. z własnego doświadczenia wiem, że ECA brane z rana na suchara przed aerobami bardzo ale to bardzo (podkreślam bardzo) obniża poziom cukru we krwii a co za tym idzie przyczynia się do fatalnego samopoczucia w ciągu dnia szczególnie w przypadku małej tolerancji na ECA przez organizm więc dobra rada - zanim zaczniesz zabawę z ECA trenuj na samej kofeinie (kawa może być ale mocna) a ECA wrzucaj po posiłku. Poza tym nie katuj się bo na dobre Ci to nie wyjdzie.. planuj treningi z progresją zaczynając od małointensywnych coraz to zwiększając intensywność..
ECA jest ok ale jak się potrafi nim obsługiwać :) poza tym piszesz w 'alternatywnej drodze' a tutaj o dopalaczach tego typu się nie dyskutuje ;) więc kończę wypociny.

-[][]-- r(e)spect --[][]-

polecam choc bialko przed treningiem (obojetnie jakim)
zwlaszcza (na parapecie ) po calej nocy !!


Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
****************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

tez nad tym myślalem. Pytanie takie jakby sie zabezpieczyl chromem organicznym z rana do thermy?. Pomoglo by??.

co wy mi tu imputujecie?

nie
sprawdz na sobie jak dziala na ciebie therma z rana na czczo - i jesli all jest ok - stosuj tak wlasnie
pozdrawiam

btw - w naszym dziale najwazniejsza wartoscia jest zdrowie - wiec odradzam wogole therme - i polecam tak jak mowi - e-lite - zaczac od kofeiny i popularnych fat-burnerow