Oczyszczenie, poprawa pracy jelit

Witam!
Chciałbym raz w tygodniu zrobić coś w stylu oszukanej głodówki w celu oczyszczenia organizmu, poprawy samopoczucia i pracy jelit. Piłbym 1l soku wielowarzywnego, 330ml soku z buraków, 350g kiszonej kapusty oraz 200g kiszonych ogórków. Ma to jakiś sens?

Z mojego osobistego punktu widzenia - nie. W jeden dzień nic się nie oczyści, a taka dawka błonnika i produktów kiszonych - może spowodować problemy gastryczne. W mojej osobistej ocenie to warzywa jemy codziennie, dbając o dobór jakościowych produktów, a nie takie cuda. Ale na pewno znajdą się jacyś zwolennicy tego rodzaju diet. Osobiście nie robiłabym czegoś takiego, bo dla mnie to ani walorów smakowych, ani prozdrowotnych - w takiej konfiguracji - nie ma. I moje osobiste samopoczucie nie uległoby poprawie

Faktycznie tej kapusty i ogórków mkze być za dużo i zestawienie nieapetyczne. Lepiej jak wprowadzę to codziennie w diecie.
Czy w ogóle głodówka jednodniowa ma sens i jak często mogę ją stosować? Odzywiam się zdrowo, unikam przetworzonych produktów i używek. Czy podczas głodówki mogę cokolwiek pić prócz wody?
Dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam ciepło :)


Zmieniony przez - areq1 w dniu 2017-12-18 17:04:39

Są przesłanki do stosowania okresowych głodówek, ale jak się domyślam nie masz w tym jakiegoś większego, konkretnego celu (poza tym "oczyszczeniem" ) . Zbliża się np. wigilia, dużo osób pości od rana - bardzo chcesz to zrób sobie 24h głodówkę, ale nie ma sensu na pewno byś powtarzał to co tygodniowo

Nie ma sensu. Polecam skupić się na dobrej jakości odżywianiu a nie wymyślaniu cudowne drogi na skróty. To poprawa nawyków żywieniowych będzie najlepszym rozwiązanie do oczyszczenia i poprawy pracy jelit.

Zdecydowanie nie ma sensu zawracać sobie głowę takimi rzeczami. W gwoli ścisłości - nasz organizm skutecznie oczyszcza się sam bowiem musimy mu zapewnić odpowiednie warunki ku temu, czyt. zdrowe odżywianie, unikanie używek, dbanie o regularną aktywność fizyczną. Proces detoksykacji zachodzi bezustannie w organizmie.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-12-20 11:12:35