Rzeźba( już czy jeszcze nie)

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1473

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mateusz5555
Ok, a od od jakiego poziomu polecacie zaczac robic rzezbe?

http://potreningu.pl/articles/5566/tkanka-tluszczowa---ile-procent-jej-potrzebujesz

+ http://potreningu.pl/articles/937/sklad-ciala-a-mozliwosci-wysilkowe

Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-12-19 17:43:35

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Wrzucisz zdjęcia na forum to Ci doradzimy ale generalnie wystarczy 10-12% bf i można już wchodzić na masę.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ławka grawitacyjna

Następny temat

Jaki trening po FBW?

Polecane artykuły

Rzeźba( już czy jeszcze nie)

Trening dla początkujących

Ławka grawitacyjna

Jaki trening po FBW?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?