Krótki czas na schudnięcie !

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1

Hej . Mam mały problem, ponieważ MUSZE schudnąć ok 10 kg w ciągu miesiąca- max dwóch.
Mam szczupłą talię . Jednakże największym problemem są uda
Są one dość spore *jak dla mnie* stosuje dietę
Opartą na izotonach itp.. robie ćwiczenia i nie widzę rezultatówy ; (
Mogę brać różnego typu tabletki ,byle szybko działały i było widać efekty.
Mam 17 lat , 170 cm wzrostu i ważę 60 kg :/
Proszę o pomoc ! : /

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

witaj, niestety nie ma magicznych srodkow na odchhudzanie, jak dieta nie dziala, to znak, ze jest skomponowana zle i tutaj nalezy szukac przyczyny, poko co suplementacja rowniez niewiele pomoze

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

Dieta oparta na izotonach? A co to?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

georgu
Dieta oparta na izotonach? A co to?

o to samo miałem zapytać

5-6 kg moze szybko polecieć jak dana osoba jest otyła ma sporo wody itp, bo pierwsze pare kilo to jakaś zalegająca treść pokarmowa, glikogen, woda,

na studniówkę moze być ciężko.

Poza tym patrz na sylwetkę a nie na kilogramy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Jank30

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 0 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 0

Jeżeli jesteś chłopakiem o wzroście 170cm i ważysz 60 kilo to życzę powodzenia w chudnięciu do 50. Gratuluję pomysłu.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699712

Takim sposobem zniszczysz sobie zdrowie i nic więcej .
Wstaw swoje zdjęcie do oceny , zobaczymy czy potrzebujesz dalej walczyć z waga .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6268 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Podstawą kształtowania sylwetki jest dieta i odpowiedni trening siłowy. Do tego czas i cierpliwość. Jeżeli tego nie ma, to nic nie osiągniesz. Polecam zmienić nastawienie i skupić się na kilku latach, a nie miesiącach.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat