Pytanie o cynk.

Witam, czy można przedawkować cynk? Od kilku miesięcy biorę 50mg dziennie, jest możliwość żeby kumulował się w organiźmie i powodował jakieś choroby?

Tal to możliwe, ja przedawkowałem stosując raz dziennie zincasa forte, po pewnym czasie czułem metaliczny posmak w ustach.

W organizmie się nie kumuluje ale mogą wystąpić
- wymioty spowodowane podrażnieniem błony śluzowej żołądka
- bóle brzucha
- biegunka
- drżenie
- bóle głowy
- niedokrwistość (nadmiar cynku ogranicza wchłanianie miedzi i żelaza)


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-24 14:37:56

A czy ktoś trafił może na jakieś badania jaka dobowa dawka jest bezpieczna?

10mg to 100% dziennego zapotrzebowania dorosłego człowieka i jednoczesnie bezpieczna dawka. Ja od dłuzszego czasu lece po 15mg dziennie i takze jest ok.


Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2017-12-24 15:33:54

No właśnie widzę że będę musiał dzielić tabletki co najmniej na pół, dzięki panowie.

krotkie okresy zwiekszonej podazy cynku nie beda mialy wplywu na zdrowie.
sam stosowalem po 100mg cynku przez okres 3 miesiecy i nie zaobserwowalem zeby dzialo sie cos negatywnego.

w jakim celu tak dlugo lecisz po 50mg dziennie?

Zeczęłem brać w celu uzupełnienia niedoboru, zauważyłem też, że lepiej śpię po nim, akurat tabletki 50mg wychodziły najkorzystniej cenowo i takie zamówiłem.

u mnie 100 prze 3 miechy sprawdzilo sie calkiem niezle na problemy skorne, smialo z dawka schodzic mozesz i obserwuj co bedzie sie dzialo, jak pogorszy sie samopoczucie to wstrzel sie w ilosc, ktora utrzymuje je na plus

No i sporo zależy też w jakiej formie masz ten cynk organicznej czy nie organicznej, formy organiczne się przyswajają w większym stopniu.