Prosba o ocene sylwetki oraz planu.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1832

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

MZ... tak.
Tak można to ująć.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Wszystkich dużych grup, a więc nóg, klatki, pleców i barków. Powinno być jedno ćwiczenie w którym naszym celem nie jest czucie i pompa, tylko przyrost siły.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

kamil.sz94

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 109 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2530

Ten trening sie ostatnio zrobil dosc dlugi.
Jak moge skrocic jego czas ?
Skracac przerw nie chce (2min) bo wczesniej robilem max 1,5min i naczytalem sie ze na mase lepiej robic 2-3min przerwy. Moge jakos laczyc cwiczenia ?

...