ronie220
Shooter33ronie220Nie widzę sensu w stosowaniu jakiejś restrykcyjnej diety w tym wieku ale dobrze żebyś stawiał na jakościowy dobór produktów.
Wpisz w wyszukiwarce "10 wskazówek żywieniowych" i przeczytaj ten artykuł.
a z tym treningiem moim jest wszystko ok ?
Co mogę napisać ?
W podwieszonych tematach masz przykładowe plany, więc porównaj. Ale jak nie masz żadnego sprzętu to za dużo nie zawojujesz. Z pustego to i Salomon nie naleje.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
