BOLI MNIE KRĘGOSŁUP

Tez mialem bol kregoslupa i zaczalem cwiczyc na stojaco i odziwo przeszlo mi.. bolalo mnie w odcinnku ledzwiowym ( L5 ) .. postaraj sie cwiczyc jak najmniej w siadzie
szczegolnie na barki i wszelkiego typu wyciskania


Pozdrawiam

Jak mnie bolał ząb te se wyrwałem

Siłę muskuł przeciwstawiam sile mózgu

Witam
Kup sobie coś w stylu mocnego oklepywania, polecam ci coś takiego http://www.dignity.pl/product-pol-15-Kolnierz-masujacy-DIGNITY-XM-SM1002-.html
W środku jest masę stali i powiem ci jak Cie wytłucze dużo lepiej. Bo obciążasz za mocno kręgi, a to Ci pomoże troszkę je postawić na nowo.

Głupota nie odczuwa upływu czasu. Odpoczniesz sobie i przemyślisz sens odpisywania na tematy sprzed 9 lat.