Zywność na redukcje.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4567

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Cel

85 kg

Waga

100

Wzrost

186

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

ok 25%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

5 razy sztuki walki, praca w restauracji

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

17 miesiecy ciaglosci sportu(16 miesiecy silownie, i aktualnie miesiac sztuki walki. A tak to 1/3 zycia w sporcie.

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Obecne odzywianie na srednim poziomie. trafi sie tluszczyk i mączane produkty.

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

Brak suplementacji

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75957 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754429

Również robię często w ten sposób. Polecam.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Śniadanie jako posiłek potreningowy

Następny temat

Śniadanie b+t a mała ilość wegli

Polecane artykuły