Anonim
siema!tak sie zastanawiam czy lepiej kupuic sobie bialko Whey Pro Matix czy Isolate?czy moze lepiej serwatke z Trecka i do tego l-glutamine za moze jakies inne aminokwasy?Sam nie wiem. BLAGAM POMOCY !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11181
Napisanych postów
51911
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
112308
jestes pewien, ze moosisz koopic? masz braki bialka w diecie?
i przede wszystkim, czy masz diete?
jesli bedzie potrzeba - koop wpc, a nie baw sie w wpi; glootamine zastap bcaa
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
i przede wszystkim, czy masz diete?
jesli bedzie potrzeba - koop wpc, a nie baw sie w wpi; glootamine zastap bcaa
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
44966
Jak wyglada dieta?
Moze juz nie trzeba sie bialkiem suplementowac.
W sumie to na poziomie amatorskim nie ma wiekszego znaczenia jakie bialko sie bierze. Osobiscie wybralbym koncentrat, moze byc Trec, sam go uzywam.
______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni
Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
Moze juz nie trzeba sie bialkiem suplementowac.
W sumie to na poziomie amatorskim nie ma wiekszego znaczenia jakie bialko sie bierze. Osobiscie wybralbym koncentrat, moze byc Trec, sam go uzywam.
______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni
Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11181
Napisanych postów
51911
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Jeśli koniecznie musi to białko serwatkowe to koncentrat. W celu uzupełnienia ewentualnych niedoborów białka w ciągu dnia - kup sobie odżywkę zawierająca białka różnego pochodzenia. Bcaa spożywane po treningu, ewentualnie jeszcze przed - ok.
Pozdrawiam
Piotr Folęga
Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl
Jeśli koniecznie musi to białko serwatkowe to koncentrat. W celu uzupełnienia ewentualnych niedoborów białka w ciągu dnia - kup sobie odżywkę zawierająca białka różnego pochodzenia. Bcaa spożywane po treningu, ewentualnie jeszcze przed - ok.
Pozdrawiam
Piotr Folęga
Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
346
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14195
Mam pare pytan :
Na poczatku dodam, ze chodzi mi o redukcje tkanki tluszczowej.
Czyli lepiej brac bcaa po treningu, czy przed (moze przed i po)??
Bo jak na razie to biore przed treningiem 1kaps/10kg. Jak brac bcaa, zeby jaknajlepiej schudnac. To samo pyt do bialka.
Mam BCAA i WPC 80% Treca, Green Tea Olimpu, Thermo Fat Burner Treca - jak to wszystko dawkowac podczas calego tyg (chodze 4 razy w tyg jak to cos robi).
Czy przed basenem tez cos brac ( lub jak od razu po treningu silowym biore sie za rowerek).
Na pudelku od BCAA jest napisane, zeby nie laczyc go w jednej dawce z produktami bialkowymi.Czy za ok 30 min moge juz zjesc posilek bogaty w bialko.
Mam WPC naturalne i smakowe to, naturalne ma konsystencje podobna do mleka w proszku, a to smakowe jest jakby bardziej zmielone i ciezsze (jeslli chodzi o ta sama obejtosc).Na pudelku tego smakowego jest napisane, zeby brac 2 lyzki stolowe (i tak robie), ale na naturalnym nic o "lyzkach nie jest napisane" i jak pisalem wyzej nat. jest lzejsze i biore 3 lyzki w 1 dawce, a nie 2 jak w przypadku smakowego(to i to ma miec 30gr wg moich zalozen).Czy dobrze robie ??
Zmieniony przez - JJsol w dniu 2003-11-21 19:46:27
Na poczatku dodam, ze chodzi mi o redukcje tkanki tluszczowej.
Czyli lepiej brac bcaa po treningu, czy przed (moze przed i po)??
Bo jak na razie to biore przed treningiem 1kaps/10kg. Jak brac bcaa, zeby jaknajlepiej schudnac. To samo pyt do bialka.
Mam BCAA i WPC 80% Treca, Green Tea Olimpu, Thermo Fat Burner Treca - jak to wszystko dawkowac podczas calego tyg (chodze 4 razy w tyg jak to cos robi).
Czy przed basenem tez cos brac ( lub jak od razu po treningu silowym biore sie za rowerek).
Na pudelku od BCAA jest napisane, zeby nie laczyc go w jednej dawce z produktami bialkowymi.Czy za ok 30 min moge juz zjesc posilek bogaty w bialko.
Mam WPC naturalne i smakowe to, naturalne ma konsystencje podobna do mleka w proszku, a to smakowe jest jakby bardziej zmielone i ciezsze (jeslli chodzi o ta sama obejtosc).Na pudelku tego smakowego jest napisane, zeby brac 2 lyzki stolowe (i tak robie), ale na naturalnym nic o "lyzkach nie jest napisane" i jak pisalem wyzej nat. jest lzejsze i biore 3 lyzki w 1 dawce, a nie 2 jak w przypadku smakowego(to i to ma miec 30gr wg moich zalozen).Czy dobrze robie ??
Zmieniony przez - JJsol w dniu 2003-11-21 19:46:27
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
