Ból ręki przy robieniu ćwiczeń na ''modlitewniku''

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 754

Tak jak w temacie, gdy ćwiczę biceps na ''modlitewniku'' to po zrobieniu serii bardzo boli mnie przed ramie ale nie biceps i nie jest to ból zakwasowy czy coś w tym stylu.Coś robię źle? Proszę o pomoc!

Zmieniony przez - kalosz1 w dniu 2018-01-15 17:30:02

Zmieniony przez - kalosz1 w dniu 2018-01-15 17:31:10

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12026 Napisanych postów 160405 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234280

co mas zna mysli piszac, ze boli cie ramie? mozesz wrzucic jakas grafike i zaznaczyc miejsce bolu?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rafiksss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 55 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1385

o ile dobrze sie domyślam kolega chyba chciał napisac "przedramie" tylko zrobił spacje. jeżeli tak to najprawdopodobniej odczuwasz tam ból ponieważ masz słabe przedramiona jak wzmocnisz będzie ok.

Wszystko co robisz w życiu rób na.....
MASE :D

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jaką sztangą robisz na tym modlitewniku, łamanym, prostą czy hantlami, często jest tak że przy prostym gryfie bolą przedramiona.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

kalosz1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 754

Ćwiczenia robię prostym gryfem

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Który rejon dokładnie boli i jaki charakter ma ból ? Bo trzeba ustalić, czy to zwykłe palenie bo przedramie przejmuje prace czy ból przeciążeniowy ze względu na kiepską technikę, zbyt duży ciężar lub jakiś uraz.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

IMHO ćwiczenie uginanie na modlitewniku ma zdecydowanie więcej wad aniżeli zalet i nie bardzo wiem dlaczego je wykonujesz. Tym bardziej, że masz z nim jakiś problem...

Czy przy np uginaniu stojąc ze sztangą czy hantlami też masz podobne bóle?

...

kalosz1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 754

Wykonując ćwiczenia hantlami lub sztangą nie czuje takich bóli ale gdy wykonuje ćwiczenia na wyciągu dolnym takowe odczuwam (ćwiczenia wykonuje prostym gryfem)

...